Как правильно нажраться на Новый год и дожить до утра бодренькими

Новый год: правила выживания. Как отметить Новый год без вреда для здоровья и фигуры. Начинайте праздновать в 19:00, а фрукты и торт оставьте на утро.

Новый год: правила выживания

5 способов не набрать лишних килограммов

Устройте главный банкет в 19:00. При этом пусть на нем будет все самое калорийное из праздничного меню. Так вы съедите меньше под бой курантов. Или хотя бы поужинайте в обычном режиме – тогда при ночном застолье у организма не будет сигнала откладывать жиры про запас, поскольку не было многочасового перерыва в поступлении пищи.

Выпейте стакан отвара шиповника за 30 минут до основной трапезы. Он запустит в работу печень, благодаря чему съеденное переварится полноценно, а не уйдет в лишние сантиметры.

Начинайте с овощного салата. Клетчатка даст быстрое ощущение наполненности желудка, и переесть будет труднее. А ферменты в овощах улучшат метаболизм.

Ни капли газировки! И не только сладкой: углекислота, раздражая слизистую желудка, провоцирует желание что-то в него подбросить, даже если объективно вы сыты, а также вызывает брожение в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ).

Фрукты и сладости – утром. Иначе вам обеспечены гнилостные процессы в ЖКТ. Как следствие – интоксикация и набор веса.

5 способов не навредить спиртными напитками

50-70 мл алкоголя за час "до" начала празднования. Это настроит организм на более эффективную переработку спирта, так как печень начнет вырабатывать алкогольдегидрогеназу – фермент, расщепляющий алкоголь.

100 мл сока моркови и 1 ст. л. оливкового масла за 30 минут "до". Эта смесь поддержит печень и усилит желчеотделение.

Первый тост закусите жирком. Например, маленьким бутербродом с маслом и кусочком слабосоленой красной рыбы или сыра – это замедлит всасывание алкоголя.

Между первой и второй – уголь. Если планируете пить много спиртного, активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг веса поможет не опьянеть.

Пейте напитки одной группы. Смешивание виноградного алкоголя (все виды вин, шампанское, коньяк) с зерновым (водка, виски, джин) или тростниковым (текила, ром, самбука) приведет к выраженной интоксикации.

Новый год: правила выживания

Поделитесь с друзьями в соцсетях:
С этой публикацией также смотрят
Флора и фауна20 фотографий самых экзотических фруктов на Земле
29 327 45
Невозможно вообразить нашу с тобой жизнь без яблок, груш, апельсинов, мандаринов, персиков, слив, арбузов, дынь и остальных в меньшей мере распространенных фруктов или же ягод. Но случается, что так…
Флора и фаунаДикая природа. Жесткий бой двух львов - так нужно сражаться за самку
3 989 9
Два взрослых льва столкнулись в схватке за даму-львицу. Что можно сказать про бойцовские клубы у людей? Вы лучше посмотрите на эти полные драматизма 16 кадров из мира диких свирепых животных! На…
Ноу-хау и полезные советыОбзор финальной версии Windows 10. Мы наконец-то всё исправили!
8 362 3 32
Всё, что нужно знать о новой Windows 10, или, как шутят американцы о Microsoft: "We finally fixed everything". Радикальные перемены Windows 8.1 пользователи встретили по-разному. Работая над новой…
Продукты питанияСладкие яства: ТОП-10 лучших популярных и очень вкусных десертов
11 650 23
Все мы очень любим сладости. Десерт по праву можно считать самой приятной частью трапезы, особенно после соленых блюд, и многие из нас не могут без него обойтись. Некоторые из десертов претерпели…
Оставить отзыв
Ваш комментарий будет первым!
Информация! Обратите внимание
Чтобы добавить комментарий к этой публикации, вам необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.
Еще больше публикаций
Анонс новых фоторепортажей и статей
Прямой эфир: последние комментарии
15.08.2018, 15:13
Пробовала, очень вкусное мороженое! Конечно, не сразу думаешь о каком-то качестве, просто чтобы вкусно было, но потом приятно прочитать,..Интересно: отличия между пломбиром и сливочным мороженым
15.08.2018, 15:11
А теперь ученые заявили о смертельной опасности кофе, ибо злоупотребление ароматным напитком может нанести существенный вред здоровью..Вред здоровью: очень горячий кофе или чай вероятно могут вызвать рак
14.08.2018, 18:52
Вот это, я понимаю, мороженое! Самое последнее исследование товаров. И, да - покупайте качественную продукцию только отечественных..Интересно: отличия между пломбиром и сливочным мороженым
24.07.2018, 19:34
Это гильзы от выстрелов с территории Украины по ДНР. По другому быть не может! Не ходили же они на территорию ДНР, чтобы собрать гильзы (и..Искусство боеприпасов. Портрет Путина из фронтовых гильз украинской войны
04.07.2018, 16:56
Что называется - осточертело такое общение до чёртиков! Экономисты оценили потерянное благосостояние пользователей Facebook и Google -..Картинка дня. Ежедневная активность пользователей в Интернете
30.06.2018, 18:15
Эдвард Сноуден раскритиковал российское правительство! Разоблачитель американских спецслужб заявил, что не одобряет политику Владимира..Сноуден рекомендует Signal. Спецслужбы заманивают в свои мессенджеры?
Популярные комментарии
07.03.2017, 00:45
Очень сильное фото. До глубины души. "Бессмертный полк" в деревне Нижние Адам-Учи, Удмуртия...Великая Отечественная война: лучшие летчики - герои Советского Союза
13.03.2017, 00:32
Гигабайты секретных материалов доказывают, что ЦРУ вламывается в каждый дом, заставляя даже бытовую технику шпионить за своими хозяевами. ..Глобальная слежка в Windows 10: как запретить сбор данных?
23.01.2017, 20:21
Боль является основой творения. Без ощущения боли мы не властвуем ни над собой, ни над другими, ни в творении. Мы все взвешиваем большей..Сальмонелла пожирает опухоль мозга - генная инженерия против рака
20.09.2016, 01:32
Эта Америка как стервятники, все выискивают себе добычу, только те сжирают мертвых, а эти жрут живых. Еще Александр Невский сказал, что кто..Стратеги назвали 5 причин почему армия США проиграет войну с Россией
12.10.2016, 14:53
"Главная проблема США состоит в том, что Америка тратит значительно больше, чем зарабатывает. Норма сбережений в стране фактически..США: деньги создаются из воздуха. Доллар поддерживается слабой экономикой
13.04.2016, 21:10
Не поленюсь, напишу подробно. Касательно литиевых АКБ (без исключений) - чем быстрее и большим током его заряжаешь, тем быстрее он теряет..Обзор Samsung Galaxy S7 edge: очень крутая камера и не только фотосъемка
Самые комментируемые публикации
Новости политики«Миропорядок 2018» - новый фильм о президенте Путине и его решительных действиях
924 17 17
Приколы и позитивСексизм? Прикольное видео о подарках на 23 февраля может быть против феминисток
1 069 15 12
МедицинаПутину писали? Лежу в детской больнице с ребенком, и мягко говоря - я в шоке!
720 14 15
Мобильные телефоныApple iPhone X: старт продаж нового поколения смартфонов из будущего
893 11 19
Мобильные телефоныMade by Google: новый смартфон Pixel 2 не будет продаваться в России
976 9 28
Фото новостиФондовые рынки: второе с начала недели обрушение американских биржевых показателей
804 9 23
СпортАжиотаж в сети: позорная форма конькобежцев из США со вставкой между ног
1 340 7 7
СпортЗацените! Модные кроссовки PUMA Suede с прикольными героями советских мультфильмов
1 105 5 9
Рейтинговые публикации
Мобильные телефоныMade by Google: новый смартфон Pixel 2 не будет продаваться в России
976 9 28
Наука и исследованияКакой ортопедический матрас лучше: из латекса, пенополиуретана или матрас с памятью
669 2 28
Фото новостиФондовые рынки: второе с начала недели обрушение американских биржевых показателей
804 9 23
Мобильные телефоныApple iPhone X: старт продаж нового поколения смартфонов из будущего
893 11 19
Ноу-хау и полезные советыПутин: "Россию никто не слушал. Послушайте сейчас" - реакция мира на новое оружие
665 4 17
Новости политики«Миропорядок 2018» - новый фильм о президенте Путине и его решительных действиях
924 17 17
МедицинаПутину писали? Лежу в детской больнице с ребенком, и мягко говоря - я в шоке!
720 14 15
Продукты питанияЗа 25 лет Россия стала экспортировать пшеницы больше, чем любая другая страна
503 1 14
Продукты питания и кулинарные рецепты с фото
Перец болгарский на зиму: топовые рецепты, возбуждающие аппетит
1 030 1 7
Пасха-2015: рецепт пасхального кулича по случаю Воскресения Христова
3 825 15
Полезные советы: как выбрать спелый сочный арбуз
1 798 3 20
Вкусная магия настоящего шоколада
4 621 26
Домохозяйкам. Пошаговая консервация: как заквасить капусту на зиму
10 500 18
Инфографика. Домашняя лаборатория: как отличить натуральный мёд
2 922 1 17
Приготовь! Шоколадные рецепты: соус для блинчиков
4 931 14
Пальмовое масло сегодня - одно из самых потребляемых в мире
6 055 2 10
Популярные публикации за месяц
Популярные теги фоторепортажей
Instagram Nat Geo Nat Geo wild Nat Geo смотреть National Geographic Китай Новый год Путин Россия СССР США Украина Япония автомобили архитектура грандиозные сооружения дети дикая природа дикие животные домашние животные жесть животные инфографика искусство календарь космос кошки кошки фото креатив лучшие фото мобильные телефоны пейзаж позитив политика приколы природа природа фото продукты питания птицы путешествие рецепты сатира собаки спорт фото животных фотография дня фотоконкурс фоторепортаж фотосюжет юмор
› Как правильно нажраться на Новый год и дожить до утра бодренькими